我们常说在孕期要吃得营养，究其根本就是因为吃进去的食物经转化后，不仅要满足孕妈所需，而且也要保证胎宝能吃饱，虽然需要准妈妈每天吃两人份的营养，但是这并不代表着需要你拼命多吃。
很多孕妈会觉得，不管吃不吃得下，多吃点就对了，这样才会对肚子里的小宝宝有好处。可你们却忽视了更为重要的一点：胡吃海塞不一定长胎，这有可能会导致准妈妈变得格外肥胖，所以在吃的要注意控制自己的体重，尤其是这周，更要引起注意！
哪周应该控制体重？
首先，在怀孕之后，妈妈们应该每天起来都称一下自己的体重，做到心里有数。在孕中期也就是第15周的时候，就应该适当控制体重的增长了。
因为在孕晚期妈妈的胃口会变得更好，体重增长比较快，要是孕中期不注意的话，有可能导致孕晚期或分娩后都出现过于肥胖的情况。
同时，孕妈要是超过标准重量太多的话，有可能导致以下3个不利情况：
1，导致血压过高
怀孕期间要是太胖的话，不仅影响妈妈们日常的行动，而且有可能对准妈妈的血压带来不利影响。要是孕妈在长胖之后发现自己时不时出现头晕或是头痛的情况时，建议立即去医院诊治，看自己的血压是否出现了异常。
2，宝宝太重不好生产
要是每天摄入的营养过量的话，可能会导致胎宝变得太大，这不仅有可能增加宝宝生病的情况，而且也不利于妈妈分娩，所以各位妈妈可要引起注意了。
3，不利于身材复原
要是妈妈们在孕期太胖的话，不仅不利于分娩，而且对于产后瘦身来说，也不是一件容易的事。所以建议各位妈妈在该控制体重的时候，别忽视了，以免导致产后过于肥胖，难以减掉腰间多余的赘肉。
以上便是今天分享的全部内容了，希望各位准妈妈能引起注意。
