有的女性朋友们在怀孕之后体重一直飙升，直到出月子之后胖到自己都认不出。小编有一位同事在怀孕之前身材非常的瘦小，但是等到分娩结束之后称体重，竟然长了60多斤。当身边很多朋友都感到非常的意外，而且产后恢复也非常的难，在分娩的时候也增加了一定的难度。女性怀孕的时候长多少斤最合适呢？如果在这个范围内，那么恭喜你了，不多不少刚刚好。
怀孕后，你胖了多少斤？若能控制在“这个斤数”，或许刚刚好！
孕早期——没变化
女性在刚开始怀孕的时候，由于受精卵刚开始着床，处于一个细胞分裂的阶段，正在逐渐的向胚胎发育，所以说在这个时候胎儿是不会对孕妇的身体造成多大影响的，准妈妈的肚子也不会有太多明显的变化。通常情况下，女性朋友们在怀孕的前三个月是不会显怀的，体重也没有太大的变化，甚至有的女性还会因为孕吐或者是一些其他的妊娠反应过于严重，导致没有食欲，使得体重下降。因为一些朋友说自己在三个月之前肚子就非常的大了，这可能是你食欲太好，将自己吃胖了。
孕中期——0.2-0.35千克/每周
等到怀孕四个月左右的时候，胎儿发育已经到了一定的程度，准妈妈可以轻微的感受到小宝贝的胎动了，在前期的妊娠反应也能够得到一定的缓解，胃口会开始有所回升，在这个时候准妈妈可以补充一定的营养来维持自身和胎儿的正常发育，但是也要牢记，不能够过于的暴饮暴食，在这个阶段中准妈妈的体重大约以0.2-0.35千克，每周的速度增长是最佳健康的也是最正常的，如果超过了这个范围，那么就属于增长过快了，所以准妈妈要学会控制体重。
孕晚期——0.5千克/周
在怀孕后期可以说是胎儿发育最为猛烈的一个阶段，且在这个时候，准妈妈的食欲也会变得非常的好，如果一不小心吃得过于的多，那么就会容易使得准妈妈的体重开始飙升。是正常情况下，在这个孕晚期的时候，体重大概以0.5千克/周速度增长才是最健康的，如果超过这个范围，准妈妈的身体就会出现营养过剩，而且在分娩的时候也会比较的困难。
怀孕后，长胖多少斤才合适？最好在这个斤数内，太多太少都不好！
总而言之，在孕前三个月的时候，准妈妈的身体是没有太多变化的，体重的幅度也不会太多，在怀孕中期会呈现明显平稳上升的趋势，等到怀孕后期的时候如果控制不好就会一路飙升，在整个孕期准妈妈的体重增长20-30级，都是一个正常的范围，如果超过这个范围的话，不仅会出现过度肥胖，产后恢复会比较的困难，而且在分娩的时候也会增加难度，容易让小宝宝出现这样的情况。
但是如果准妈妈在孕期，由于为了控制体重而减少饮食，可能会容易使得小宝贝发育不良的问题，在出生之后抵抗力也会比较的低，所以说孕期尽量保持在这个范围内是比较合理的，也要注意饮食均衡的摄入，不要过于的暴饮暴食。
不知道你在孕期胖了多少斤呢？不知道你们有没有超过小编同事的记录，孕期胖了60斤！今天的育儿知识就到这里结束了，感谢阅读和支持，觉得文章对你有帮助，欢迎分享到朋友圈，让更多人受益。
