以前的饭桌上大多数萝卜青菜，而现在人们的饭桌上则过多地是大鱼大肉，虽然人们的生活水平是提高了，但是却迎来了更多的疾病，经常吃肉的人身体内的脂肪会增多，从而会引起体内血液的浓度加大，因此不能很快的供血到大脑上，所以就会出现比较常见的大脑供血不足导致的脑梗，对于患有脑梗的人来说一定要注意自己的身体状况，改变一些不好的生活习惯，以便能更好的控制脑梗。
脑梗病人应戒烟戒酒，这4个注意事项要牢记！
第一件事、注意要控制饮酒
人们常说小酒怡神，大酒伤身，可见酒对我们来说也是有一定的好处的，但是一般情况下我们还是不要过多的饮用，但是如果是脑梗患者的话一定要控制饮酒，因为酒里含有酒精，过度的饮酒就会使得体内的酒精含量过高，并且对大脑皮层神经有一定的刺激作用，在刺激之下就会促使对血液的需求量过多，如果体内的血液供应过慢，就会造成脑部缺氧，而出现脑梗，所以大家一定要控制饮酒。
第二件事、注意控制吸烟
吸烟有害健康，但是仍然有些人难逃烟草的诱惑，使得他们长期吸烟，这样不仅会污染到我们的肺部，出现一些呼吸疾病，从而烟草里含有很多人体难以吸收的尼古丁等物质，这些物质长期堆积，就会加大血液的浓度，不能很好的进行血液循环，进而引发一些心脑血管疾病，可能加重脑梗的病症。
第三件事、注意控制体重的增长
很多人一旦到了中年就会出现身体肥胖的现象，但是面对这种现象大家一定要重视，因为身体过度的肥胖会使得体内的脂肪增多，从而会加大血液的浓度，高浓度的血液不能快速流动，影响大脑的血液供应，进而会造成一些心脑疾病，同时如果身体过于肥胖的话人们会处于一种亚健康状态，不利于身体健康。
第四件事、注意长期服用药物
要想控制好脑梗，那么就需要我们多加注意自己的血液浓度而这些通常是要用药物来维持的，所以对于脑梗患者来说一定不要轻易的戒掉药物。
以上这些都是需要我们在日常生活中多加注意的，除此之外还需要我们多加锻炼身体，增强自身的免疫力，合理的饮食，一个好的习惯是我们控制病情的最有利因素。
