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榜样!艾克森为备战只吃鸡胸和蔬菜,他还劝国脚队友们控制饮食

信息来源:kongzhi.biz   时间: 2021-01-19  浏览次数:15

北京时间10月6日,据国内媒体《北京青年报》报道,归化球员艾克森为了备战几天后国足的世预赛比赛,近期特别重视自己的饮食习惯。据悉,为了保证体质、保存体力、保持体型,艾克森严格遵守体能教练“1天6餐,少食多餐”的建议,一天吃6顿饭,每顿饭只吃健康的运动员食品,让人十分敬佩。

榜样!艾克森为备战只吃鸡胸和蔬菜,他还劝国脚队友们控制饮食

作为中国历史上首位非华裔血统入籍球员,艾克森并不是西方媒体眼中见钱眼开的雇佣兵,他有着非常高的职业素养和爱国情感,一直传递着健康、向上的精神面貌。9月10日,国足的世预赛40强赛揭幕战中,艾克森首发亮相,并在之后的比赛中梅开二度、闪耀全场。艾克森入籍中国为国足带来的巨大影响已经得到了广大球迷们的认可,大家放下了之前对他血统的偏见,对他十分信任。但是即使已经一战成名,艾克森依然秉持着职业球员的素养,不断严格要求自己、寻求突破。9月10号对战马尔代夫的那场比赛中,艾克森虽然发挥亮眼,但是他还是感觉自己的身体不够强壮、支点作用不够明显。这也是艾克森近期严格控制自己饮食的直接原因。

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据媒体透露,艾克森的饮食主要以西餐为主。当然,这些西餐不是牛排、意大利面、披萨等高热量的食物,而是既能果腹又营养健康的鸡胸肉和蔬菜沙拉。早上7点半、上午10点、下午4点、睡前,这些时间段都是艾克森的加餐阶段;再加上和国足全队一起吃的午餐、晚餐,艾克森近期已经形成了一套符合自身需求、符合营养标准的饮食规律。艾克森曾经对他的国足队友强调说:“如果在饮食方面都保证不了自律,也不可能在身体方面适应高水平训练、比赛的要求。”如果国足所有球员都有艾克森这样的觉悟、态度、自律,那我们又何愁进不了世界杯呢?不过进步的过程总是缓慢的,希望艾克森的榜样作用能充分发挥,带领国足不断取得进步。

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10月10日,国足将在主场广州天河体育中心迎战世预赛的第二个对手——关岛队,让我们预祝艾克森有一个不错的发挥、国足能再次取得一场酣畅淋漓的大胜!

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