糖尿病是目前十分高发的慢性疾病之一，这种疾病的发生与遗传、环境因素等都有很大关系。在发生糖尿病之后，患者要定期测量血糖，同时也要通过药物来控制血糖，避免血糖升高。
如果血糖没有得到合理的控制，后期会对肾脏造成损害，引起糖尿病肾病，这也是糖友们不想看到的。那么，糖尿病患者们要怎么做，才能防止糖尿病肾病的发生呢？
1、坚持用药
想要防止糖尿病肾病的发生，在患上糖尿病之后，应坚持合理用药，只有合理服用降糖药物，才可以将血糖控制在稳定状态，必要时还应注射胰岛素。只有保持血糖的稳定，才不会进一步影响到肾脏的健康，降低糖尿病肾病的发病几率。
2、饮食清淡
糖尿病患者在生活中也应注意饮食的调理，保证饮食清淡，避免吃高脂肪、辛辣刺激性食物，以免因这些食物的刺激而造成血糖波动。
此外，糖尿病患者还应严格限制糖类的摄入，避免经常吃高糖食物，否则很容易造成血糖升高，对病情控制不利，也容易诱发糖尿病肾病。
3、积极运动
适当的运动对于糖尿病肾病的预防有很大帮助。糖尿病患者如果在生活中久坐不动，很容易造成血糖的飙升，而血糖控制不佳，则容易造成糖尿病肾病的发生。
因此，糖尿病患者可以结合自身的身体条件选择一些有氧运动，如快走、慢跑等，都可以帮助消耗体内的脂肪、糖类物质，控制血糖，从而避免了糖尿病肾病的发生。
那么，如果不慎发生了糖尿病肾病，早期会有哪些表现呢？
1、疲倦、乏力
如果糖尿病损伤到肾脏，患者容易出现疲倦、乏力的症状，但由于引起疲乏的原因较多，这一症状很容易被忽略。
2、泡沫尿、尿量减少
糖尿病患者在排尿时如果出现泡沫尿，要警惕肾功能异常。此外，患者的排尿量也会明显变少，这主要是由于肾脏滤过功能下降造成的。
3、身体浮肿
由于肾脏功能受到影响，肾脏不能顺利将体内多余的水分清除，容易引起身体浮肿的症状。早期主要表现为脚踝、眼睑的浮肿，在休息之后症状改善，随着病情的加重，可引起全身的持续性浮肿。
4、高血压
由于肾脏受损，不能正常排出水钠，可导致体内水钠滞留。再加上肾脏受损后，分泌出的一些物质有导致血压升高的效果，从而引起高血压。
5、贫血
高血糖肾病的患者大多有轻中度的贫血，其主要表现是记忆力下降、呼吸急促、头晕、耳鸣等。
糖尿病未得到良好的控制，容易引起糖尿病肾病。因此，糖友们在生活中更要重视好血糖的控制，要在医生指导下服用降糖药物，同时也要注意饮食的调理及积极运动，帮助稳定血糖，预防糖尿病肾病的发现。
不过，如果出现糖尿病肾病的症状，如疲倦、乏力、泡沫尿、尿量减少、身体浮肿、高血压、贫血等等，也要及时治疗，防止病情加重。
